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关注中老年人肝脏健康:主动筛查,很有必要

发布者:罗定卫人医院   来源:罗定卫人医院   发布时间:2021-04-14 16:13   点击量:

作为一个肝病大国,中国慢性肝病患病人数惊人。有数据统计,2020年包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在内,中国慢性肝病患者人数可能超过4.47亿。

 

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中国工程院院士李兰娟也表示:“中老年的肝脏问题不仅关系到他们的自身健康,也影响着家庭的幸福,所以,还是要正视病毒性肝炎的危害,如果有高危行为应该主动筛查。”

 

 

爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎,努力做到早预防、早发现、早治疗,降低乙肝、酒精肝等肝病的发病率。

肝2.jpg

 

我院根据长期临床医疗结果,总结出造成肝病发病率日趋上升原因,大致有以下这五个方面:

 

一、饮食

诱发肝病跟饮食有一定的关系,若是长期食用霉变、含亚硝胺、缺乏微量元素的食物,就可能会诱发肝病。

二、酗酒

长期酗酒也是引起肝病重要的因素,还会让患有肝硬化、脂肪肝或者是肝炎等肝脏疾病的患者病情越来越加重,甚至演变成肝癌。

三、长期熬夜的人群

现在很多人有熬夜的习惯,长期熬夜会导致肝脏解毒功能受损,严重损害肝脏健康。

四、肥胖人群

肥胖人群脂肪肝的发生率远远高于正常人。

五、慢性乙肝、丙肝等感染人群

我国有 90%以上的乙肝患者通过母婴传播,婴幼儿感染乙肝后,极易成为乙肝病毒携带者。感染年龄越小,形成持续性感染的几率越大,这也就造成越来越多的人受到感染。

 

所以,

在日常生活中,

我们应该规避以上危险因素

保持身体健康

 

那么,

我们到底应该怎么做呢?

肝3.jpg

 

荣县新城医院医生温馨提醒您:

肝病患者在日常生活中可以从饮食、运动、心情等方面调理进行养肝护肝!

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1.接种疫苗  如甲肝、乙肝、戊肝疫苗,是预防肝癌最实际、有效的方法。

2.戒酒  喝酒对身体毫无益处,最安全的饮酒量是0,果断戒酒,越早越好。

3.尽量23点前入睡  熬夜会影响肝脏夜间的自我修复,时间长了,就会降低其代谢功能。

4.控制体重   避免肥胖、糖尿病、高血压,能减少营养过剩导致的脂肪肝。

5.不乱用药  不随意用药,不滥用保健品、营养品,减少不必要的损伤。

6.不吃发霉食物  吃到苦味,一定要马上吐掉并且及时漱口。

7.调整情绪  心平气和、乐观开朗,减少焦虑、悲观、愤怒等负面情绪。

8.饮食规律,多吃新鲜水果和蔬菜(比如西红柿、黄瓜、西红柿、冬瓜等),不要饮食过饱,不吃油腻刺激的食品;要适当运动(如:散步、游泳,肝病患者不建议做剧烈运动)

9.避免消毒不严格的有创操作    文身、文眉、打耳洞,应选择有相关资质的机构,有助于降低病毒性肝炎风险。

10. 定期体检,35岁以上男性、45岁以上女性,长期服药、大量饮酒、高脂饮食、曾感染病毒性肝炎、有肝癌家族史的人,至少每年做一次肝脏检查。

 

 
 
 

爱肝护肝,

从我做起!

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